Heute gibt's einen Erdbeer-Trauben-Smoothie, der Energie spendet!
Dafür braucht ihr:
2 Handvoll Spinat
1 Tasse Wasser
1 Tasse rote Trauben
2 grosse oder 3 kleine Bananen
1 Tasse Erdbeeren
Wie immer mixe ich Chiasamen, Hanfsamen und meine Weizen-, Gersten-, Alfalfapulver
dazu. Das könnt ihr bei allen Smoothies dazu geben, auch wenn ich es nicht jedesmal erwähne ;)
En Guete!
Liebe Grüsse
Jutta und Larissa
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